Q. 불면에 한약이 도움이 되나요?

불면은 원인에 따라 접근이 갈립니다. 긴장과 각성이 가라앉지 않아 잠들지 못하는 경우, 체력이 떨어져 새벽에 깨는 경우, 열이 오르며 깨는 경우는 같은 불면이라도 처방의 방향이 다릅니다. 그래서 잠이 안 온다는 말씀만으로는 정하지 않고, 어떤 형태인지부터 확인합니다.

수면제를 드시고 계셔도 병행할 수 있습니다. 갑자기 끊는 방식은 오히려 잠이 더 어려워지므로, 줄여 가실 계획이 있다면 순서를 함께 정해 진행합니다.

다만 먼저 확인해야 하는 경우가 있습니다. 코를 심하게 골면서 자다가 숨이 멈춘다는 말을 들으신 적이 있다면 수면 검사를 먼저 권해 드립니다. 이 경우의 새벽 각성은 다른 이유에서 오는 것이라, 그쪽을 확인하지 않으면 방향이 어긋납니다.