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건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
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블로그 늘씬 한방 다이어트
다이어트 중 변비
다이어트를 하다 보면 변비가 오기 쉽습니다. 평상시보다 드시는 양을 줄이다 보니 나타나는 자연스러운 현상인데요.다만, 여성분들 중에서 원래도 변비가 있던 분들의 경우에는 감량기간 중 변비가 더 심해져서 고생을 하기도 합니다.그렇다면 어떻게 해야 할까요? 우선 변비의 기준은 무엇일까요? 퀴즈입니다! 하루에 한번 화장실을 못가면 변비다? O? X?
강상모 2023. 4. 28.
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생리주기와 다이어트
이번 글에서는 여성분들 생리와 다이어트의 관계에 대해서 알아보겠습니다.“생리 시작한 직후가 다이어트 황금기다.”“생리 직전에는 부어서 체중이 늘어난다.”이런 말 많이 들어보셨죠? 실제로도 맞는 말일까요? 이를 정확히 알기 위해서는 우선, 생리 전후로 여성분들의 몸에 어떤 변화가 생기는 지를 알아야 합니다. 생리는 임신을 위해 준비된 과정이 임신을 하
박봉규 2023. 4. 26.