건강칼럼
진료실에서 자주 받는 질문을 원장이 직접 정리한 건강 정보입니다
아이 녹용 보약, 정말 살찌고 머리 나빠질까요? — 오해 세 가지와 먹이기 좋은 시기
녹용을 먹으면 살찐다, 머리가 나빠진다, 성조숙증이 온다 — 근거가 뚜렷하지 않은 오해입니다. 녹용이 맞는 아이와 미루는 경우, 소화력을 먼저 보는 이유, 가을 환절기 앞 복용 시기까지 정리했습니다.
머리 감을 때 빠지는 머리카락이 부쩍 늘었다면 — 가을 탈모, 다 같은 탈모가 아닙니다
가을이면 머리카락이 부쩍 많이 빠집니다. 대부분은 두세 달 전 몸의 소모가 시차를 두고 나타나는 휴지기 탈모입니다. 세 갈래 감별 기준과 자가 점검, 가을 두피 관리까지 정리했습니다.
새벽에 깨서 다시 잠들지 못한다면 — 자다 깨는 불면, 원인부터 나눠서 봅니다
밤이 선선해졌는데도 새벽에 깨는 잠이 계속된다면 깨우는 원인이 따로 있는 것입니다. 자다 깨는 불면의 원인 다섯 갈래와 학습된 각성, 다시 잠드는 연습을 정리했습니다.
어깨가 하루아침에 들 수 없이 아프다면 — 석회성건염, 오십견과 이렇게 다릅니다
하루 이틀 사이에 극심해진 어깨 통증은 오십견과 원인이 다를 수 있습니다. 석회성건염과 오십견·회전근개를 가르는 기준, 자가 점검, 급성기에 하지 말아야 할 것까지 정리했습니다.
건강검진에서 '만성 위염' 소견을 받으셨다면 — 결과지의 위염, 다 같은 위염이 아닙니다
내시경 결과지의 '만성 위염'은 대부분 관리의 문제이지만, 표재성·위축성·장상피화생은 의미가 다릅니다. 단계별로 읽는 법과 증상이 따로 노는 이유, 생활 관리까지 정리했습니다.
감기는 나았는데 기침만 3주째라면 — 오래가는 기침, 원인이 다릅니다
기침이 3주를 넘겼다면 감기 기침이 아닙니다. 감염 후 기침·코에서 넘어온 기침·기도 과민·역류 네 갈래로 나누는 법과, 심한 시간대로 원인을 좁히는 자가 점검을 정리했습니다.
간헐적 단식, 저한테도 맞을까요? — 잘 맞는 분과 오히려 힘든 분
간헐적 단식은 언제 먹느냐를 정하는 방법이지 무엇을 얼마나 먹느냐를 대신하지 못합니다. 잘 맞는 분과 오히려 힘든 분을 나누고, 굶는 시간보다 중요한 세 가지를 정리했습니다.
손가락 마디가 아프고 아침에 뻣뻣하다면 — 퇴행성 관절염과 류마티스, 이렇게 갈립니다
손가락 마디 통증은 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염으로 갈립니다. 아침에 뻣뻣한 시간, 아픈 마디의 위치, 좌우 대칭 세 가지로 나누는 법과 집에서 하는 자가 점검을 정리했습니다.
먹는 약이 있는데 한약을 같이 먹어도 될까요? — 처방 전에 확인하는 것들
드시는 약이 있어도 한약을 못 드시는 경우는 많지 않습니다. 처방 전에 특히 확인하는 세 가지 약, 복용 간격을 두는 이유, 내원 전 준비물을 정리했습니다.
MRI는 깨끗한데 엉덩이부터 다리가 저리다면 — 이상근증후군, 디스크와 이렇게 다릅니다
허리 MRI는 깨끗한데 엉덩이와 다리가 저리다면 이상근증후군일 수 있습니다. 디스크·협착증과 갈리는 지점, 집에서 해보는 자가 점검 세 가지, 반복되는 이유를 정리했습니다.
낮에는 잘 참았는데 밤만 되면 무너진다면 — 야식이 반복되는 진짜 이유
밤의 폭식은 의지가 아니라 낮의 절식·수면 부족·긴장이 만든 조건입니다. 밤에 무너지는 네 가지 이유와 참는 대신 조건을 바꾸는 다섯 가지를 정리했습니다.
사향 없는 공진단을 찾으신다면 — 목향(녹용)공진단은 어떤 분께 맞을까요
사향을 뺀 공진단은 목향(녹용)공진단입니다. 임신 준비·수유 중, 향이 부담스러운 분, 오래 꾸준히 드시려는 분이 선택하는 이유와 사향공진단과의 차이를 정리했습니다.